自己紹介

こんにちは
ヤギです

東京で疲弊し地方に移住しました。
当時のわたしは健康なんて気にもせず
こころも体もボロボロの状態でした。

そんなときに行きたくなったのが
自然の多い場所。

するとタイミングよく地方での仕事の話をいただきました。
なのでそのまますぐに引っ越すことに笑

地方移住してからは人生がまるっと様変わり。

過去の鬱のような状態になったことからこころとからだの健康について考え学び、実践しています。

夜型人間から朝型人間になり、
ブログ、note、HP制作をはじめて
趣味ではコーヒーを学び、山登りも２ヶ月に１度位の頻度で楽しんでいます。
そしてお金について学び投資もはじめました。

田舎暮らしをはじめたことで
より、自分自身の時間を大切にしたり
将来への挑戦ができています。

正直東京にいた頃は楽しかったですが、
生きづらさを感じていました。

もちろん人それぞれはありますが、
自分にあった場所で生活することの大切さを知りました。

一人でも多くの方にこころとからだの健康について伝えるとともに
田舎の良さを発信できたらなと思っています。

自分の人生を楽しむために

好きなことを気ままに

今日も楽しんでいきましょう！

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健康がすべてではない。
しかし、健康を失うとすべてを失う。
アチーブメントの青木社長の言葉です。

トレーニングや予防医学、健康寿命について
”本気”で書きました。#ブログ更新 　#筋トレ　#予防医学　#健康寿命https://t.co/SIvplXQn2n

— ヤギ🐮ブログ×筋トレ×予防医学 (@forestGoat_blog) August 20, 2021

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毎日は最高の１日の積み重ね
今日も最高の1日にしましょう。

発信内容は筋トレ、サウナ、地方移住、健康の４つの柱からなっています。
気になるものから読んでみてください！